度過了二十年的歲月
並參與過無數運動後
跑步
是唯一存留下来
且不管跑得再累再慢 願意陪伴的人離去多少
也願意繼續堅持的運動
但要我說為什麼的話
一時之間 與其說沒認真想過所以說不出
倒不如說 讓我願意堅持下去的原因多不勝數
跑步這項運動 不太被人數的因素轄制
是的 你可以一個人心血來潮去跑步
也可以揪很多人 某個早晨一起去跑步
但簡單來說 它是個不需要夥伴的運動
不需要任何多餘的器材 或場地
只要有一雙跑步鞋 汗巾
和一顆 願意的決心
就能在雙腳能踏及之處 風馳
所以對於我這種 非常享受個人寂靜時光
也不太擅長籃球足球等團體運動的人
真是適合得不得了
這不是最重要的嗎
運動最重要的 就是要快樂啊
我一直相信
只以瘦身為終極目標的運動方式
絕對不會長久 更不會快樂
有些人喜歡打籃球 所以一打就打了好多年
有些人喜歡騎腳車 所以盡可能以腳車作為主要交通工具
有些人運動了一段時間 就放棄不繼續
不是因為他們沒盡力 而是因為不適合
每個人的性格 個性 成長背景都不同
而這些 都是影響你喜歡什麼運動的因素
但只要找到了適合自己的運動 你就能享受在其中 你就會感到快樂
我很喜歡跑步 所以過了很多年後
我希望我不會因為工作家庭等因素被逼放棄 還能繼續跑
曾經因為把焦點放在 減肥上
結果根本沒瘦多少 整個過程還很痛苦
因為完全享受不到其中的樂趣
但後來 也不知從幾何時
慢慢地開始試著挑戰自己的極限 結果對它的愛一發不可收拾
而且反而在不強求的時候 才瘦了一點
你知道
那種跑步當下的氣喘吁吁 和結束後放鬆舒坦 的強烈對比感
真的令人欲仙欲死 簡直比吸毒還爽(本人是沒吸過毒蛤不要誤會)
跑步 對我而言
不僅僅關乎速度 公里數 坡度 步频 體重計上的數字
呼吸的深度 換氣的頻率 呼吸的方式
跑姿 肌肉的力度 和腳掌落下的角度而已
這幾年下來 因為跑步
我發現自己的內心變得比以前更強大
至少我變得更有勇氣說不 和堅持我的原則
抗壓性也變得更強 變得更樂觀
也明白學會愛別人之前 必須先學會愛自己 而我也更懂得愛自己
我才知覺
每一步踏出的腳步 不只是速度
更是鍛煉心理素質 与堅持決心的抗力
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還記得在我約莫四年前 剛開始跑步的時候
才跑了兩分鐘就汗如雨下 整個快斷氣
後來 肺活量加強了
於是 也可以跑跑走走地在二十分鐘裡完成兩公里(好啦我知道遜斃了不用你們說)
但是無論怎麼樣也沒辦法突破連續跑五分鐘的大關
這個狀態一直延續了大約兩年
後來 在印尼吃好住好一個月
並回來正式晉為學院生之後
發生了一系列慘絕人寰的事情
這些事情
讓我開始更重視運動
同時間 我在網上蒐集了一些資料
光是稍微調整了腳掌落地的角度 和呼吸的方式
結果成績大進步
一直到半年前吧 老娘在一連串的魔鬼訓練之下
終於也可以以時速8km的速度連續跑上二十分鐘了
雖然在各位前輩眼中看起來不怎麼樣 但也足夠老娘威風一陣子了
（糟糕，本來要走感性路線的
但怎麼走著走著就老娘老娘了呢?)
... ...
我後來總是在想
到底是怎麼樣的因由
令我與跑步之間 連起了條無法分割的緣分
兩年下來
几乎总在同一個時間 同一個地點
遇見同樣的人 做一樣的事情
就算每次汗滴前後 彼此都沒有交流
雖然看到對方 即使只有些许進步時
也差點忍不住請他喝飲料與他一同歡慶
偶爾各自在電梯裡遇到也不會特地打招呼
總是各自喘氣 各自抹汗 各自喝水 各自回家
但即使都不認識 卻明暸彼此是同道中人
至少在奔跑的決心上 我們是一致的
那是一種很微妙的感覺 只存留在明白的人心中
好啦希望我這樣假掰一下 有把整個感性路線救回來一點
有吧有吧？哈哈
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